Terapia en Santiago de Compostela

Cada persona vive el malestar de una forma diferente. Estos son algunos de los motivos más habituales por los que las personas deciden empezar terapia:

• Ansiedad, estrés o sensación de vivir constantemente en alerta.
• Ataques de pánico o miedo intenso.
• Insomnio, dificultades para dormir o descansar.
• Pensamientos intrusivos, obsesiones, pensamientos repetitivos o TOC.
• Experiencias difíciles, trauma psicológico, trastorno de estrés postraumático (TEPT) o situaciones del pasado que siguen afectando en el presente, como recuerdos intrusivos, pesadillas, evitación o una sensación constante de alerta.
• Dolor crónico, fibromialgia y el desgaste emocional asociado.
• Tristeza persistente, desmotivación o sensación de vacío.
• Baja autoestima, inseguridad y autoexigencia.
• Ansiedad social, vergüenza o miedo al rechazo.
• Necesidad de tener todo bajo control o dificultad para convivir con la incertidumbre.
• Dificultad para poner límites en las relaciones personales o laborales.
• Procesos de duelo, cambios importantes o crisis vitales.

No es necesario que tengas claro qué te ocurre o que puedas ponerle un nombre a lo que estás viviendo. Si sientes que algo está afectando a tu bienestar, la terapia psicológica puede ayudarte a comprender lo que está ocurriendo y a encontrar nuevas formas de afrontarlo.