Talía Costa
Psicóloga para la ansiedad en Santiago de Compostela
Cuando la ansiedad ocupa demasiado espacio
Quizá sientes que no puedes parar, aunque necesites descansar. La mente sigue ocupada entre preocupaciones, dudas o cosas que podrían ocurrir. Podemos explorar qué te está pasando y cómo afecta a tu día a día.
La ansiedad puede sentirse así
- Te cuesta desconectar y descansar.
- Das muchas vueltas a lo que sucede.
- La incertidumbre te genera tensión.
- Evitas situaciones por miedo o inseguridad.
¿Cómo puedo ayudarte?
Acompaño a personas adultas a comprender qué mantiene su ansiedad, reconocer sus necesidades y explorar respuestas que les permitan recuperar espacio para lo que les importa. Exploraremos cuándo aparece y cómo respondes a ella.
Mi forma de trabajar
Trabajo principalmente desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Cuando resulta adecuado, integro EMDR para abordar experiencias que siguen asociadas a malestar. Valoraremos el enfoque según tu situación, sin dar por hecho que toda ansiedad tiene el mismo origen.
Terapia para la ansiedad presencial y online
Puedes acudir a mi consulta en Santiago de Compostela o realizar terapia online. Elegiremos la modalidad que encaje con tus circunstancias.
Solicita una primera cita
Si quieres valorar cómo puedo acompañarte, escríbeme. Podemos resolver tus dudas y consultar la disponibilidad antes de acordar una primera sesión.
¿Hablamos?
Si la ansiedad está ocupando demasiado espacio, puedes escribirme. Hablaremos de tus dudas y de cómo dar el primer paso.
Talía Costa
Psicóloga General Sanitaria
Reaprender para sanar
Consulta en Santiago de Compostela
Lugar Susana, 27 · 15893 Santiago de Compostela
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