PSICOAPRENDIZAXE
Psicóloga para adultos en Santiago
¿Sientes que algo no va bien pero no sabes muy bien cómo explicarlo?
A veces el malestar aparece poco a poco: una angustia que no cede, pensamientos que no paran, una tristeza que se instala sin razón aparente o la sensación de estar desconectado de ti mismo y de lo que te rodea.
En Psicoaprendizaxe acompaño a personas adultas desde un enfoque basado en la evidencia, integrando diferentes herramientas terapéuticas adaptadas a cada persona y a cada momento del proceso.
¿Con qué te puedo ayudar?
- Trastornos de ansiedad, estrés o sensación de estar constantemente en alerta
- Tristeza, depresión o sensación de vacío
- Malestar emocional asociado a experiencias difíciles o trauma
- Baja autoestima, inseguridad o dificultad para valorarse
- Vergüenza, miedo al rechazo o ansiedad social
- Pensamientos repetitivos o difíciles de controlar (TOC)
- Trastornos adaptativos o crisis vitales
- Agorafobia o dificultad para desenvolverse en determinadas situaciones
- Dolor emocional asociado a pérdidas o procesos de duelo
- Dolor crónico o fibromialgia y el desgaste emocional que conlleva
¿Cómo trabajo?
Entiendo la terapia como un trabajo en equipo. Utilizo técnicas con respaldo científico adaptadas a ti y a lo que estás viviendo, principalmente desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el EMDR.
La ACT te ayuda a relacionarte de otra manera con tus pensamientos y emociones, sin luchar contra ellos, y a avanzar hacia lo que realmente importa en tu vida. El EMDR es especialmente eficaz para trabajar experiencias traumáticas y situaciones del pasado que siguen teniendo impacto en el presente.
No trabajo mirando al diagnóstico, sino a la persona: su historia, su contexto y lo que está atravesando en este momento.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones duran 60 minutos y tienen un precio de 60 €. La frecuencia suele ser semanal o quincenal, según las necesidades de cada proceso.
Pueden realizarse de forma presencial en Santiago de Compostela o de manera online desde cualquier lugar del mundo.
Más información
Puedes ponerte en contacto conmigo por WhatsApp, correo electrónico o llamada telefónica. Cuando me contactes puede que esté en sesión, contactaré contigo lo antes posible!
Teléfono: 644 958 375
Correo electrónico: psicoaprendizaxe@gmail.com
Lugar Susana, 27, Santiago de Compostela, 15893. Aparcamiento gratuito. Autobús urbano a 150m.
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