PSICOAPRENDIZAXE
Psicóloga para adultos en Santiago
¿Sientes ansiedad, agotamiento emocional o dificultad para desconectar?
A veces el malestar aparece poco a poco: pensamientos que no paran, ansiedad constante, una tristeza que pesa cada vez más o la sensación de vivir siempre en alerta.
En otras ocasiones, el desgaste emocional está relacionado con experiencias difíciles, autoexigencia, inseguridad o situaciones que han ido acumulándose con el tiempo.
En Psicoaprendizaxe acompaño a personas adultas desde un enfoque cercano y adaptado a cada proceso, integrando herramientas como ACT y EMDR para trabajar ansiedad, trauma, autoestima y regulación emocional.
¿Con qué te puedo ayudar?
- Ansiedad, estrés o sensación de vivir constantemente en alerta
- Pensamientos intrusivos, bloqueo mental o dificultad para desconectar
- Tristeza persistente, depresión o agotamiento emocional
- Trauma, experiencias difíciles o situaciones que siguen afectando en el presente
- Baja autoestima, inseguridad y autoexigencia
- Vergüenza, miedo al rechazo o ansiedad social
- TOC y pensamientos repetitivos difíciles de controlar
- Crisis vitales, procesos de duelo o momentos de bloqueo personal
- Dolor crónico, fibromialgia y el desgaste emocional asociado
¿Cómo trabajo?
Trabajo desde un enfoque cercano, flexible y adaptado a cada persona.
Utilizo principalmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y EMDR, herramientas eficaces para trabajar ansiedad, trauma, pensamientos intrusivos, autoestima y regulación emocional.
No centro la terapia únicamente en el diagnóstico, sino en comprender tu historia, el contexto que estás viviendo y cómo todo ello está afectando a tu bienestar actual.
¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos y un precio de 60 €.
La frecuencia suele ser semanal o quincenal, según las necesidades de cada proceso.
La terapia puede realizarse de forma presencial en Santiago de Compostela o online.
Más información
Puedes ponerte en contacto conmigo por WhatsApp, correo electrónico o llamada telefónica. Cuando me contactes puede que esté en sesión, contactaré contigo lo antes posible!
Teléfono: 644 958 375
Correo electrónico: psicoaprendizaxe@gmail.com
Lugar Susana, 27, Santiago de Compostela, 15893. Aparcamiento gratuito. Autobús urbano a 150m.
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