¿Sientes que tus pensamientos te están controlando?

A veces, nuestra mente se convierte en nuestra mayor barrera. Tal vez te has encontrado atrapada/o en pensamientos como:
➔ "No soy suficiente."
➔ "Todo lo que hago acaba saliendo mal."
➔ "Si no controlo todo, las cosas irán mal."

Estos pensamientos no solo generan malestar, sino que también pueden detenerte en el camino hacia una vida más plena y significativa.

Cuando vivimos prisioneras/os de estas ideas, nos sentimos desconectadas/os de lo que realmente importa:
➔ Los días pasan llenos de tensión, dudas o culpa.
➔ Empiezas a evitar situaciones, a posponer decisiones y a actuar de maneras que no te representan realmente.

¿Y si existiera una forma de relacionarte con estos pensamientos de manera diferente?

Acudir a terapia es un paso hacia el cambio. En este espacio:
➔ Aprenderás a observar tus pensamientos sin dejar que te definan.
➔ Te escucharás desde la comprensión.
➔ Reconectarás con lo que realmente importa para ti.

Imagina qué diferente sería tu vida si pudieras soltar el control que tienen esos pensamientos y actuar desde tus propios valores.

➔ De sentirte atrapada/o a sentirte libre.
➔ De criticarte a cuidarte.
➔ De desconectarte a reconectar contigo misma/o y con los demás.

La terapia no busca cambiar quién eres, sino enseñarte a mirarte con más amabilidad y a tomar las riendas de tu vida.

En Psicoaprendizaxe, te ofrezco un espacio seguro donde trabajar juntas/os en este camino. Cada sesión está diseñada para adaptarse a ti y a tus necesidades. Te acompañaré paso a paso para que encuentres nuevas formas de relacionarte contigo misma/o y con tus pensamientos.

No tienes que enfrentarte a esto sola/o.
Da el primer paso hoy y comienza a construir una relación más sana y libre contigo misma/o.

📍Online y presencial